Gabinete de Calidad de Vida y Envejecimiento

Objetivos

La Universidad de Granada, a través de su Secretariado de Campus Saludable, pretende promocionar la cultura del bienestar mediante la implicación de todos los sectores universitarios en acciones de promoción de la salud y de la calidad de vida. Se conforma de actuaciones con elevado grado de transversalidad promoviendo entornos y hábitos destinados a la instauración de un estilo de vida sano y una Universidad sostenible y respetuosa con el medio ambiente. El papel del Gabinete de Calidad de Vida y Envejecimiento desempeña un importante papel en el cumplimiento de este objetivo. Sus acciones, en esta nueva etapa, estarán encaminadas al desarrollo de programas para la promoción de la salud y de la actividad física dirigidos a la población Universitaria de mayores de 50 años y personas jubiladas. Estos programas se vehiculizan con acciones concretas coordinadas con el alumnado del aula de formación abierta de la Universidad de Granada y la Facultad de Ciencias del Deporte, y vendrán gestionadas a través del Centro de Actividades Deportivas. En función de la actividad, se cuenta adicionalmente con otras colaboraciones, destacando para el programa +50 de 2016 las siguientes: 

  • Sala de cata multidisciplinar del Seminario de Estudios Gastronómicos y Enológicos de la Facultad de Farmacia. 
  • Servicio de Comedores Universitarios
  • Facultad de Ciencias del Deporte
  • Máster Propio en Técnicas de Supervivencia en la Naturaleza del Centro Mixto UGR-MADOC
  • Departamento de Botánica

Los objetivos a cumplir en esta nueva etapa del Gabinete de Calidad de Vida (GCV) son:

  1. Favorecer y promover la vida activa de las personas mayores de 50 años de la comunidad universitaria y de las personas jubiladas de la UGR
  2. Promover estilos de vida activos y saludables
  3. Establecer hábitos de ejercicio físico
  4. Acercar a los usuarios del gabinete a la ciudad de Granada y a su entorno mediante la actividad física
  5. Dar a conocer la potencialidad del entorno natural de la ciudad y sus recursos en relación con una vida activa y saludable 

Proyecto PROGRAMA +50

El Secretariado de Campus Saludable, a través del Centro de Actividades Deportivas (CAD) de la Universidad de Granada, oferta el Programa +50 que engloba las actividades de Vida Sana y Senderismo en Otoño, con objeto de facilitar la práctica físico deportiva de los mayores de 50 años.

El sedentarismo constituye hoy día uno de los factores de riesgo más importantes que amenazan la salud global de los seres humanos, fomentando durante el envejecimiento su deterioro físico y cognitivo, así como la dificultad para llevar a cabo tareas básicas de la vida diaria, con las consecuentes implicaciones personales y sociales. Esto ha impulsado el diseño de un programa específico para mayores de 50 años, con miras a mejorar su salud funcional y promover la independencia de las personas mayores en su entorno. Para ello, el programa plantea una oferta diversificada de ejercicio físico adaptado orientado a la salud física y cognitiva de la población participante. La actividad de Vida Sana incorpora actividades lúdicas, de tonificación, movilidad articular, elasticidad muscular, equilibrio, coordinación y acondicionamiento físico. Todo ello organizado en un entorno adaptado al contenido, e impartido por profesionales del deporte. El senderismo combina la actividad física en la naturaleza con pinceladas culturales, catas de recursos vegetales, un documental y una actividad de cuerpo-mente.

Consulta las actividades e inscríbete en el Centro de Actividades Deportivas de la UGR

Actividades

2023

Senderismo de Primavera 2023

  • PRIMERA SALIDA: Granada curiosa (ruta periurbana). 

    • Fecha de realización: Domingo, 14 de mayo de 2023.

    • Plazo de inscripción: 

      • Modalidad Individual: Del 21 de abril al 11 de mayo de 2023.

      • Modalidad con Acompañante: Del 21 de abril al 4 de mayo de 2023.

    • Lugar y Hora de salida y llegada: Pilar del Toro, plaza de Santa Ana (Plaza Nueva). De 09:00 a 13:00 horas aproximadamente.

    • Número de plazas: Mínimo 10 - Máximo 40.

    • Información de interés: Ruta aproximada de 12 km de intensidad física media y por buen piso. Granada curiosa es una visita a la historia de Granada, alrededores de la Alhambra, Palacio de Carlos V, museo de la Alhambra, visita al centro y casco
      histórico. 

    • Material necesario: Calzado cómodo, cantimplora o botella de agua, ropa apropiada para hacer ejercicio y acorde a la temperatura del momento, gorra muy recomendable, protección solar, bastones trekking (opcional), mochila pequeña (opcional), algo ligero para comer tipo frutos secos, fruta... 

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 6,00 €

      • Comunidad No universitaria: 8,00 €

  • SEGUNDA SALIDA: Ribera del Genil (ruta periurbana). 

    • Fecha de realización: Sábado, 20 de mayo de 2023.

    • Plazo de inscripción:

      • Modalidad Individual: Del 4 de mayo al 18 de mayo de 2023.

      • Modalidad con Acompañante: Del 4 de mayo al 11 de mayo de 2023.

    • Lugar y Hora de salida y llegada:  Pilar del Toro, plaza de Santa Ana (Plaza Nueva). De 09:00 a 13:00 horas aproximadamente.

    • Número de plazas: Mínimo 10 - Máximo 40.

    • Información del recorrido:  Ruta aproximada de 16,5 km de intensidad física fácil y por buen piso, desnivel acumulado de unos 186 metros y 4 horas de duración. Una ruta para conocer los bosques de ribera desde Granada capital a Pinos
      Genil y la represa del Embalse de Canales.

    • Material necesario: Calzado cómodo, cantimplora o botella de agua, ropa apropiada para hacer ejercicio y acorde a la temperatura del momento, gorra muy recomendable, proteción solar, bastones trekking (opcional), mochila pequeña (opcional), algo ligero para comer tipo frutos secos, fruta... 

    • Material recomendable: Bastones de senderismo.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 6,00 €

      • Comunidad No universitaria: 8,00 €

 

  • TERCERA SALIDA: Los Cahorros Bajos desde Río Monachil. 

    • Fecha de realización: Sábado, 27 de mayo de 2023.

    • Plazo de inscripción:

      • Modalidad Individual: Del 9 de mayo al 25 de mayo de 2023.

      • Modalidad con Acompañante: Del 9 de mayo al 18 de mayo de 2023.

    • Lugar y Hora de salida y llegada:  Salida en autobús desde la rotonda partida de Severo Ochoa a la entrada de los Paseíllos Universitarios. De 9:00 a 14:00 horas aproximadamente.

    • Número de plazas: Mínimo 20 - Máximo 48.

    • Información del recorrido:  Ruta aproximada de 10 km de intensidad física fácil, desnivel acumulado de unos 284 metros y 4 horas de duración. Discurre por la vereda del Río Monachil, atravesando la antigua central Eléctrica. Descubriremos sus gargantas, sus cortados, sus pozas, su flora y fauna.

    • Material necesario: Calzado cómodo, cantimplora o botella de agua, ropa apropiada para hacer ejercicio y acorde a la temperatura del momento, gorra muy recomendable, proteción solar, bastones trekking (opcional), mochila pequeña (opcional), algo ligero para comer tipo frutos secos, fruta... 

    • Material recomendable: Bastones de senderismo.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 12,00 €

      • Comunidad No universitaria: 15,00 €

 

  • CUARTA SALIDA: El Caminito del Rey (Málaga)

    • Fecha de realización: Sábado, 3 de junio de 2023. La visita está reservada para las 14:30 horas.

    • Plazo de inscripción: 

      • Modalidad Individual: Del 9 de mayo al 31 de mayo de 2023.

      • Modalidad con Acompañante: Del 9 de mayo al 25 de mayo de 2023.

    • Lugar y Hora de salida y llegada: Salida en minibus a las 10:00 horas desde la parada de autobús situada junto a la entrada del Parque de Bomberos Norte en sentido Maracena. Para obtener la ubicación del punto de salida y regreso pulse aquí.

    • Regreso al mismo punto a las 20:00 horas aproximadamente.

    • Número de plazas: Mínimo 16 - Máximo 20.

    • Información del recorrido:  Ruta de 8 km aproximadamente (unas 3 horas), de intensidad física baja por buen piso con guía especializado. Imprescindible no tener vértigo. Hora de comienzo del Caminito del Rey a las 14:20 horas.

    • Material necesario: Calzado deportivo específico de trekking, cantimplora o botella de agua, ropa apropiada, mochila pequeña (opcional),  gorra muy recomendable, chubasquero en función del tiempo (opcional), algo ligero para picar en la ruta tipo frutos secos, fruta...

    • Información extra: La comida se realizará de 12:00 a 13:30 horas y correrá a cargo de cada senderista bien mediante picnic propio o reservando en restaurantes de la zona de comienzo de la ruta como "El Mirador" (tlf 952119809). Se recomienda que la comida sea ligera y acorde a la actividad a desarrollar seguidamente.

    • Material prohibido por seguridad: Palos selfie, muletas y bastones de trekking.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 30,00 €.

      • Comunidad No universitaria: 33,00 €

2022

Senderismo de Otoño 2022

  • A quién va dirigido?
    • A Mayores de 50 años, como requisito obligatorio, y:

      • Miembros de la Comunidad Universitaria de la UGR: Alumnos, PAS/PDI, y miembros de la unidad familiar registrados en el GAS (mayores de 50 años), y alumnado del Aula Permanente de Formación Abierta de la UGR.

      • Jubilados de la UGR.

    • La comunidad no universitaria mayor de 50 años sólo podrá tener acceso a este programa como acompañante de otra persona Comunidad Universitaria mayor de 50, previo pago de la tarifa establecida para cada salida. 

  • ¿Cómo matricularse?

    • Alta deportiva.

      • Todos los participantes de la actividad tendrán que disponer del ALTA DEPORTIVA del Centro de Actividades Deportivas de la Universidad de Granada, la cual es gratuita y podrán obtener:

        • Presencialmente en las sedes administrativas del C.A.D. en los campus de Fuentenueva y Cartuja. La comunidad no universitaria sólo puede hacer el Alta deportiva de manera presencial en las oficinas.

        • Además, los miembros de la comunidad universitaria podrán obtener el alta virtualmente a través de la oficina virtual en el menú Cursos y Altas deportivas.

    • Inscripciones individuales

      • Los miembros de la comunidad universitaria que vayan de manera individual, podrán inscribirse vía web a través de la oficina virtual (activo desde las 9:00 horas del primer día de inscripción hasta las 23:59 horas del último día). También podrán hacerlo de manera presencial en las oficinas administrativas del Campus de Fuentenueva de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas y de 15:00 a 20:00 horas.

    • Inscripciones con acompañante (pareja formada por una persona perteneciente a la Comunidad Universitaria y otra No Comunidad Universitaria)

      • Se ofertarán plazas específicas para ir con acompañantes no pertenecientes a la comunidad universitaria. Esta inscripción doble, se realizará únicamente de manera presencial en las oficinas administrativas de Fuentenueva de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas y de 15:00 a 20:00 horas.

      • Aquellas personas de la comunidad universitaria que estén interesadas en inscribirse con acompañante, NO PUEDEN INSCRIBIRSE VÍA WEB ya que optarán a plazas específicas para ir acompañados. Además, deberán traer el documento relleno de "Autorización de inscripción de Acompañante" adjuntando fotocopia del DNI de la persona perteneciente a la Comunidad Universitaria a la que acompañan. Pueden descargar el documento en el siguiente punto.

  • Nivel y Precios.

    • Itinerarios acompañados de un guía, de baja y media dificultad e intensidad física, ideales para iniciarse en la práctica del senderismo, combinando naturaleza y cultura.

    • Nivel: Iniciación y medio.

    • Existirán dos tipos de precios en función del tipo de inscripción y salida:

      • Universitario. Este se aplicará a todos los miembros de la comunidad universitaria de la Universidad de Granada (alumnos/as, PAS/PDI, y miembros de la unidad familiar registrados en el GAS mayores de 50 años), alumnado del Aula Permanente de Formación Abierta de la UGR y jubilados de la Universidad de Granada.

      • No Universitario. Se permitirá un acompañante mayor de 50 años sin vinculación a la UGR por inscripción. Es necesario presentar en la oficina administrativa de Fuentenueva, el siguiente documento relleno, antes de hacer la inscripción. Descargue el documento pinchando en el siguiente enlace:

    • Impreso autorización de inscripción de acompañante (pdf)

  • Listas de espera.

    • Se creará lista de espera de cada una de las salidas y para cada una de las modalidades (individuales y con acompañante) para poder cubrir posibles bajas.

    • Es necesario que lo comunique en nuestras oficinas una vez que se hayan agotado las plazas, bien por teléfono en el 958-240081, 958-240083 o 958-240956, presencialmente en la ofiicina del Campus de Fuentenueva o mandando un correo a deportes@ugr.es indicando nombre y apellidos, teléfono de contacto, dirección de correo electrónico y la salida en la que estaría interesado/a.

  • Observaciones Generales.

    • Muy importante: si después de matricularse en cualquier Actividad, no pudiera realizarla,deberá enviarnos un correo a deportes@ugr.es, solicitando la baja, para poder adjudicar la plaza a otro solicitante.

    • Se ofertarán plazas diferenciadas entre las modalidades de salidas individuales y salidas con acompañantes. Las plazas que quedaran vacantes en una u otra modalidad al cierre de las inscripciones, se ofertarán a la modalidad con más demanda comenzando a llamar de la lista de espera que se genere en cada modalidad.

  • Otras consideraciones a tener en cuenta.

    • Ninguna actividad se suspenderá por lluvia, salvo alertas por parte de la Agencia Estatal de Meteorología en el tramo horario del desarrollo de la actividad.

    • Es conveniente dar a conocer al profesor acompañante información sobre aspectos de salud a tener en cuenta ante cualquier incidencia que pueda pasar durante la actividad (enfermedad, alergias, etc).

    • Con la inscripción, los participantes cuentan con un seguro de responsabilidad civil así como de accidentes.

    • Antes de cada salida, tener en cuenta las condiciones meteorológicas de cara a la ropa a llevar.

    • Llevar botella de agua para uso individual.

  • Material.

    • Imprescindible calzado cómodo, cantimplora o similar, ropa apropiada, mochila pequeña (opcional), bastones de trekking (opcional) y chubasquero (opcional).

    • Importante: Cada cursillista tiene que llevar obligatoriamente su mascarilla cuando se utilicen medios de transporte públicos.

  • Salidas programadas

    • PRIMERA SALIDA: SACROMONTE / CUESTA DE LOS GARBANZOS / MONTE JATE / FARGUE-BARRIO ALTO / SAN MIGUEL.

  • Fecha de la salida: Domingo 30 de octubre de 2022
    MODALIDAD PLAZOS INSCRIPCIÓN Nº PLAZAS
    Salida individual Del 04/10/2022 al 20/10/2022 20
    Salida con acompañante Del 04/10/2022 al 17/10/2022 20
    • Lugar y Hora de salida y llegada: Pilar del Toro, Plaza de Santa Ana (Plaza Nueva). Domingo 30 de octubre de 2022, de 9:00 a 14:30 horas aproximadamente.

    • Información de interés: Ruta circular de 15 Kilómetros aproximadamente por buen piso. Intensidad física media.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 7€.

      • Comunidad No universitaria: 9€.

    • NOTA: El número mínimo de inscripciones para que la salida se realice será de 8.

 

  • SEGUNDA SALIDA: DEHESA DEL CAMARATE. LUGROS.

  • Fecha de la salida: Viernes, 4 de noviembre de 2022
    MODALIDAD PLAZOS INSCRIPCIÓN Nº PLAZAS
    Salida individual Del 04/10/2022 al 01/11/2022 20
    Salida con acompañante Del 04/10/2022 al 28/10/2022 20
    • Lugar y Hora de salida y llegada: Autobús en rotonda partida de Severo Ochoa a la altura de la entrada de Paseos Universitarios. Hora de salida: 8:30 horas y llegada a las 18:30 horas aproximadamente.

    • Información de interés: 18 Kilómetros aproximadamente con una intensidad física moderada. El viernes es la mejor opción por ser un lugar regulado en aforo y tener en otoño gran afluencia de personas. Se cogerá un autobus lanzadera desde el final de la ruta hasta Lugros. A la ida, este recorrido se hará a pie. Píc-nic necesario. El importe del autobus lanzadera correrá a cargo de cada senderista. Actualmente, el Ayuntamiento de Lugros no tiene definido el precio de este servicio, pero en años anteriores, ha estado entre 3 y 4€ por persona y trayecto. Para más información general pinchar aquí.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 12€.

      • Comunidad No universitaria: 15€.

    • NOTA: El número mínimo de inscripciones para que la salida se realice será de 24.

    • Más detalles del recorrido.

  • TERCERA SALIDA: GÜEJAR SIERRA / RUTA DEL TRANVÍA / MAITENA / BARRANCO SAN JUAN / VEREDA DE LA ESTRELLA / PUENTE DEL GENIL.

  • Fecha de la salida: Sábado, 12 de noviembre de 2022
    MODALIDAD PLAZOS INSCRIPCIÓN Nº PLAZAS
    Salida individual Del 25/10/2022 al 09/11/2022 20
    Salida con acompañante Del 25/10/2022 al 07/11/2022 20
    • Lugar y Hora de salida y llegada: Autobús en rotonda partida de Severo Ochoa a la altura de la entrada de Paseos Universitarios. Hora de salida a las 8:30 horas y llegada a las 18:30 horas aproximadamente.

    • Información de interés:

      • Ruta de ida y vuelta con una distancia de 18 kilómetros aproximadamente e intensidad física moderada-media.

      • IMPORTANTE: Llevar crema de protección solar, agua, gorra y pícnic.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 12€.

      • Comunidad No universitaria: 15€.

    • NOTA: El número mínimo de inscripciones para que la salida se realice será de 24.

  • CUARTA SALIDA: ALDEIRE / RUTA RÍO BENEJAR / CASTAÑAR ROSANDRA / SECUOYAS-BARRANCO LOS TEJOS.

  • Fecha de la salida: Domingo, 20 de Noviembre
    MODALIDAD PLAZOS INSCRIPCIÓN Nº PLAZAS
    Salida individual Del 25/10/2022 al 16/11/2022 20
    Salida con acompañante Del 25/10/2022 al 14/11/2022 20
    • Lugar y Hora de salida y llegada: Salida en autobús desde rotonda partida de Severo Ochoa a la altura de la entrada de Paseos Universitarios. Hora de salida a las 8:30 horas y de llegada a las 18:30 horas aproximadamente.

    • Información de interés:

      • Recorrido de unos 17 kilómetros. Intensidad física moderada.

      • IMPORTANTE: llevar protección solar, agua, gorra y pícnic.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 12€.

      • Comunidad No universitaria: 15€.

    • NOTA: El número mínimo de inscripciones para que la salida se realice será de 24.

  • QUINTA SALIDA: CERRO JABALCÓN.

  • Fecha de la salida: Domingo, 27 de Noviembre
    MODALIDAD PLAZOS INSCRIPCIÓN Nº PLAZAS
    Salida individual Del 08/11/2022 al 23/11/2022 20
    Salida con acompañante Del 08/11/2022 al 21/11/2023 20
    • Lugar y Hora de salida y llegada: Salida en autobús desde rotonda partida de Severo Ochoa a la altura de la entrada de Paseos Universitarios. Hora de salida: 8:30 horas y llegada a las 18:30 horas aproximadamente.

    • Información de interés:

      • 15 Kilómetros aproximadamente. Intensidad física moderada-media.

      • IMPORTANTE: Llevar crema con protección solar, agua, gorra y pícnic.
    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 12€.

      • Comunidad No universitaria: 15€.

    • NOTA: El número mínimo de inscripciones para que la salida se realice será de 24.

  • SEXTA SALIDA: SACROMONTE / TRAMO CAMINO MOZARABE CAMINO SANTIAGO / PRESA NAZARÍ-ACEQUIA REAL-BEAS DE GRANADA.

  • Fecha de la salida: Sábado, 3 de Diciembre
    MODALIDAD PLAZOS INSCRIPCIÓN Nº PLAZAS
    Salida individual Del 08/11/2022 al 30/11/2022 20
    Salida con acompañante Del 08/11/2022 al 28/11/2022 20
    • Lugar y Hora de salida y llegada: Pilar del Toro, plaza de Santa Ana (Plaza Nueva). Salida a las 8:30 y llegada a las 17:00 horas aproximadamente, a la parada de autobus de la Avenida Capitán Moreno (Junto Plaza Elvira)

    • Información de interés: Ruta de ida y vuelta. La vuelta se realiza con el autobus de línea a Beas-Granada (Avenida Capitán Moreno), con salida desde Beas a las 16:00 horas. El abono de este servicio de autobus de línea correrá a cargo de cada senderista. Recorrido de 14 Kilómetros aproximadamente de intensidad física media. Por buen piso. Más información del autobús.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 7€.

      • Comunidad No universitaria: 9€.

      • El precio podrá variar debido a la posible contratación de un servicio privado de transporte.

    • NOTA: El número mínimo de inscripciones para que la salida se realice será de 8.

    • IMPORTANTE: Llevar crema de protección solar, agua, gorra y pícnic.

El Secretariado de Campus Saludable en coordinación con el Centro de Actividades Deportivas, y en colaboración con el Aula Permanente de Formación Abierta y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, oferta nuevamente dentro del Programa +50, el Senderismo de Otoño, programa de actividad física consistente en seis salidas combinando la actividad física moderada con la cultura.

Senderismo de primavera

El Secretariado de Campus Saludable en coordinación con el Centro de Actividades Deportivas, oferta nuevamente dentro del Programa +50, el Senderismo de Primavera, programa de actividad física consistente en tres salidas combinando la actividad física moderada con la cultura.

Protocolo ante la Covid-19 durante el desarrollo de las actividades:

  • Higienizarse las manos con asiduidad. Se aconseja llevar un bote pequeño de gel hidro-alcohólico.

  • Mantener una distancia de seguridad de al menos 1,5-2 metros durante la actividad y en las paradas que se efectúen. Evite las aglomeraciones.

  • Se recomienda no compartir bebidas, comida ni nada que pueda comprometer a los/as participantes. Recomendable traer una botella para uso personal y comida propia si fuera necesario.

  • El uso de la mascarilla es obligatorio cuando en el itinerario existan aglomeraciones o cuando no se respete la distancia de seguridad (1,5 metros).  No será obligatorio su uso cuando la práctica de actividad física sea incompatible con su uso, y/o que el/la usuario/a presente alguna de las incompatibilidades establecidas por las autoridades competentes para el uso de la mascarilla.

  • En caso de presentar alguna sintomatología compatible con la Covid-19, fundamentalmente fiebre, pérdida de olfato o gusto, tos nueva y continua, y/o dificultad respiratoria; o, haber tenido contacto estrecho con alguna persona positiva de Covid-19 confirmada, póngase en contacto con los servicios sanitarios y quédese en casa. Asimismo, deberá comunicarlo al Centro de Actividades Deportivas, bien por correo electrónico (@email) o telefónicamente en el 958 240 081, de lunes a viernes, de 09:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 horas.

  • Si se llegasen a adoptar medidas o decisiones por parte del personal del CAD con el objetivo de preservar la salud de las personas en el curso de la actividad, no se podrán considerar incumplidas las obligaciones esenciales contraídas por este, por lo que no se podrá exigir el pago de cantidades, indemnizaciones o devolución de precios o importes en concepto de inscripción o derechos de participación, en que hubiera incurrido el/la usuario/a.

  • ¿A quién va dirigido?
    • A Mayores de 50 años como requisito obligatorio:

      • Miembros de la Comunidad Universitaria de la UGR: Alumnos, PAS/PDI, y miembros de la unidad familiar registrados en el GAS (mayores de 50 años), y alumnado del Aula Permanente de Formación Abierta de la UGR.

      • Jubilados de la UGR.

    • La comunidad no universitaria (mayor de 50 años) sólo podrá tener acceso a este programa como acompañante, previo pago de la tarifa establecida para cada salida. 

  • Nivel y Precios

    • Itinerarios acompañados de un guía, de baja dificultad e intensidad física, ideales para iniciarse en la práctica del senderismo, combinando naturaleza y cultura.

    • Nivel: Iniciación.

    • Precios: Existirán dos tipos de precios en función del tipo de inscripción y salida (ver Salidas Programadas):

      • Universitario. Este se aplicará a todos los miembros de la comunidad universitaria de la Universidad de Granada (alumnos/as, PAS/PDI, y miembros de la unidad familiar registrados en el GAS mayores de 50 años), alumnado del Aula Permanente de Formación Abierta de la UGR y jubilados de la Universidad de Granada, mayores de 50 años.

      • No Universitario. Se permitirá un acompañante mayor de 50 años sin vinculación a la UGR por inscripción.

  • ¿Cómo matricularse y tipos de inscripciones?

    • Alta deportiva

    • Todos los participantes de la actividad tendrán que disponer del ALTA DEPORTIVA del Centro de Actividades Deportivas de la Universidad de Granada, la cual es gratuita y podrán obtener:

      • Presencialmente en las sedes administrativas del C.A.D. en los campus de Fuentenueva y Cartuja. La comunidad no universitaria sólo puede hacer el Alta deportiva de manera presencial en las oficinas.

      • Además, los miembros de la comunidad universitaria podrán obtener el alta virtualmente a través del acceso identificado en el menú Cursos y Altas deportivas.

    • Inscripciones individuales

      • Los miembros de la comunidad universitaria que vayan de manera individual, podrán inscribirse vía web a través de la oficina virtual (activo desde las 9:00 horas del primer día de inscripción hasta las 23:59 horas del último día). También podrán hacerlo de manera presencial en las oficinas administrativas del Campus de Fuentenueva de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas y de 15:00 a 20:00 horas.

    • Inscripciones con acompañante

      • Se ofertarán plazas específicas para ir con acompañantes no pertenecientes a la comunidad universitaria y mayores de 50 años. Esta inscripción doble, se realizará únicamente de manera presencial en las oficinas administrativas de Fuentenueva de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas y de 15:00 a 20:00 horas.

      • Aquellas personas de la comunidad universitaria que estén interesadas en inscribirse con acompañante, NO PUEDEN INSCRIBIRSE VÍA WEB ya que optarán a plazas específicas para ir acompañados. Además, deberán traer el documento relleno de "Autorización de inscripción de Acompañante" adjuntando fotocopia del DNI de la persona perteneciente a la Comunidad Universitaria a la que acompañan. Pueden descargar el documento pinchando aquí:

    • Impreso autorización de inscripción de acompañante (pdf)

  • Listas de espera

    • Se creará lista de espera de cada una de las salidas y para cada una de las modalidades (individuales y con acompañante) para poder cubrir posibles bajas.

    • Es necesario que lo comunique en nuestras oficinas una vez que se hayan agotado las plazas, bien por teléfono en el 958-240081, 958-240083 o 958-240956, presencialmente en la ofiicina del Campus de Fuentenueva o mandando un correo a deportes@ugr.es indicando nombre y apellidos, teléfono de contacto, dirección de correo electrónico y la salida en la que estaría interesado/a.

  • Observaciones Generales

    • Muy importante: si después de matricularse en cualquier Actividad, no pudiera realizarla, deberá enviarnos un correo a deportes@ugr.es, solicitando la baja, para poder adjudicar la plaza a otro solicitante.

    • Debido a la situación tan cambiante en la que nos encontramos debido a la COVID-19, la realización de estas salidas así como el número de plazas ofertadas, podrán modificarse para adecuarnos al cumplimiento de las medidas sanitarias establecidas en cada momento.

  • Otras consideraciones a tener en cuenta

    • Ninguna actividad se suspenderá por lluvia, salvo alertas por parte de la Agencia Estatal de Meteorología en el tramo horario del desarrollo de la actividad.

    • Es conveniente dar a conocer al profesor acompañante información sobre aspectos de salud a tener en cuenta ante cualquier incidencia que pueda pasar durante la actividad (enfermedad, alergias, intolerancias, etc).

    • Con la inscripción, los participantes cuentan con un seguro de responsabilidad civil así como de accidentes.

    • Antes de cada salida, tener en cuenta las condiciones meteorológicas de cara a la ropa a llevar.

    • Llevar botella de agua para uso individual.

  • Material

    • Imprescindible calzado cómodo, cantimplora o similar, ropa apropiada, mochila pequeña (opcional), bastones de trekking (opcional), crema solar y chubasquero (opcional en función del tiempo).

    • Importante: Cada cursillista tiene que llevar obligatoriamente su mascarilla.

  • Salidas programadas

    • PRIMERA SALIDA: Senderismo por la Acequia Real de la Alhambra. 

      • Fecha de realización: Sábado, 14 de Mayo de 2022.

      • Plazo de inscripción: 

        • Modalidad Individual: Del 19 de abril al 11 de Mayo de 2022.

        • Modalidad con Acompañante: Del 19 de abril al 5 de Mayo de 2022.

      • Lugar y Hora de salida y llegada: Pilar del Toro, plaza de Santa Ana (Plaza Nueva). De 09:00 a 15:00 horas aproximadamente.

      • Número de plazas: Mínimo 10 - Máximo 40.

      • Información de interés: Ruta aproximada de 15 km de intensidad física media y por buen piso. Granada-Alhambra- -Llano de la Perdiz-Jesús del Valle-Sacromonte. Podéis consultar más información en el siguiente enlace: Acequia de la Alhambra

      • Material necesario: Imprescindible mascarilla, calzado cómodo, cantimplora o botella de agua, ropa apropiada para hacer ejercicio y acorde a la temperatura del momento, gorra muy recomendable, proteción solar, bastones trekking (opcional), mochila pequeña (opcional), algo ligero para comer tipo frutos secos, fruta... 

      • Precio:

        • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 6,00 €

        • Comunidad No universitaria: 8,00 €

  • SEGUNDA SALIDA: Ruta cámara de agua y visita guiada al Jardín Nazarí de Vélez de Benaudalla. 

    • Fecha de realización: Sábado, 21 de Mayo de 2022.

    • Plazo de inscripción:

      • Modalidad Individual: Del 19 de abril al 19 de Mayo de 2022.

      • Modalidad con Acompañante: Del 19 de abril al 10 de Mayo de 2022.

    • Lugar y Hora de salida y llegada:  Salida en autobús desde la rotonda partida de Severo Ochoa a la entrada de los Paseíllos Universitarios. De 9:00 a 18:30 horas aproximadamente.

    • Número de plazas: Mínimo 23 - Máximo 40.

    • Información del recorrido:  Ruta aproximada de 13 km de intensidad física media y por buen piso, desnivel acumulado de unos 350 metros y 4 horas de duración. Después de comer se podrán comprar pestiños y roscos en el pueblo. Podéis ver más información pinchando sobre el siguiente enlace Ruta Cámara de agua y Jardín Nazarí

    • Material necesario: Imprescindible mascarilla, calzado cómodo, cantimplora o botella de agua, ropa apropiada, gorra muy recomendable, mochila pequeña (opcional), bastones trekking (opcional). Picnic ligero para media mañana como frutos secos, fruta... y almuerzo.

    • Material recomendable: Bastones de senderismo.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 12,00 €

      • Comunidad No universitaria: 15,00 €

  • TERCERA SALIDA: El Caminito del Rey (Málaga)

    • Fecha de realización: Jueves, 2 de Junio de 2022. IMPORTANTE: la fecha podría verse modificada por problemas en las reservas de entradas, avisándose con tiempo de antelación.

    • Plazo de inscripción: 

      • Modalidad Individual: Del 19 de abril al 20 de Mayo de 2022.

      • Modalidad con Acompañante: Del 19 de abril al 17 de Mayo de 2022.

    • Lugar y Hora de salida y llegada: Salida en autobús desde la rotonda partida de Severo Ochoa a la entrada de los Paseíllos Universitarios. De 09:00 a 20:00 horas aproximadamente.

    • Número de plazas: Mínimo 23 - Máximo 40.

    • Información del recorrido:  Ruta de 8 km aproximadamente, de intensidad física baja por buen piso con guía especializado. Imprescindible no tener vértigo. Visita guiada: 14:00 horas.

    • Material necesario: Imprescindible mascarilla, calzado cómodo, cantimplora o botella de agua, ropa apropiada, mochila pequeña (opcional),  gorra muy recomendable, chubasquero en función del tiempo (opcional), algo ligero para picar en la ruta tipo frutos secos, fruta.... La comida se hará antes de la visita y podrá ser con un picnic propio personal o bien en el resturante cercano a la ruta.

    • Precio:

      • Comunidad universitaria +50 y jubiladas/os UGR: 25,00 €

      • Comunidad No universitaria: 28,00 €

2021

Otoño 2021

PRIMERA SALIDA: DOMINGO 14-NOVIEMBRE-2021: Cata (voluntaria) de bayas/frutos de otoño por el entorno de la Alhambra. Visita lugares de interés: Cármen de los Mártires/ Mirador de Alixares/Silla del Moro/ Ruinas Palacio Dar-Al-Arusa (Palacio de la Novia)/ Exterior cementerio Musulmán de Granada.

SEGUNDA SALIDA: VIERNES, 19-NOVIEMBRE-2021: Avistar la luna llena de otoño en lugares de interés: Mirador de San Miguel Alto, Mirador de San Cristóbal, Mirador de San Nicolás.

TERCERA SALIDA: DOMINGO, 21-NOVIEMBRE-2021: Visita a los monumentos de la Dobla de Oro: Corral del Carbón/ Bañuelo/ Casa del Chapíz/ Casa de Zafra (Centro de interpretación del Albaycín)/ Casa Horno de Oro/ Casa del Chapíz/ Palacio del Dar Al-Horra.

CUARTA SALIDA: SÁBADO, 27-NOVIEMBRE-2021: Acequia Aynadamr-Ruta Lorquiana Víznar-Alfacar, Jun-Víznar-Alfacar)

QUINTA SALIDA: DOMINGO, 12-DICIEMBRE-2021: Ruta senderista por Parque Natural Sierra de Huetor. Centro de Visitantes Puerto Lobo.

Primavera 2021

El Secretariado de Campus Saludable a través del Centro de Actividades Deportivas, y en colaboración con el Servicio de Comedores y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, oferta nuevamente su programa de actividad física en Primavera consistente en cinco salidas:

  • 1ª SALIDA: Senderismo por los ríos de la Vega de Granada: Monachil, Dílar, Genil y Beiro. Corredor verde de la Vega de Granada. Sábado, 24 de Abril de 2021.
  • 2ª SALIDA:  Llano de la Perdíz - Jesús del Valle - Sacromonte. Domingo, 9 de Mayo de 2021.
  • 3ª SALIDA:  Las Crestas del Serrallo. Domingo, 16 de Mayo de 2021.
  • 4ª SALIDA: Inicicación al Kayak y visita y disfrute del Campus Náutico de la Universidad de Granada. Martes, 8 de Junio de 2021.
  • 5ª SALIDA: Senderismo por Parque natural Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama. La carretera de la Cabra (Otívar). Sábado, 12 de Junio de 2021.

Histórico

2020

  • Otoño 2020. El Secretariado de Campus Saludable a través del Centro de Actividades Deportivas, y en colaboración con el Servicio de Comedores y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, oferta nuevamente su programa de actividad física en Otoño consistente en cinco salidas:
    • 1ª SALIDA: ANULADA
    • 2ª SALIDA: Senderismo por el Sacromonte-Abadía del Sacromonte-Camino viejo del Fargue-San Miguel Alto-Murallas de la Alberzana. Sábado,  7 de noviembre de 2020
    • 3ª SALIDA:  Ruta del agua de la Granada milenaria. Viernes, 13 de noviembre de 2020.
    • 4ª SALIDA: Senderismo por lugares emblemáticos de la Alhambra y Dehesa del Generalife.  Sábado, 28 de noviembre de 2020.
    • 5ª SALIDA: Senderismo nocturno. Lunes, 30 de noviembre de 2020.

2019

  • Primavera 2019. El Secretariado de Campus Saludable a través del Centro de Actividades Deportivas, y en colaboración con el Servicio de Comedores y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, oferta nuevamente su programa de actividad física en Primavera consistente en cinco salidas combinando senderismo, una cata de recursos vegetales para supervivencia en la naturaleza y la iniciación al piragüismo. 
    • 1ª SALIDA: Recolección y CATA de Primavera. Martes y miércoles 9-10 de abril de 2019.
    • 2ª SALIDA: Senderismo de reconocimiento y recolección y taller: aplicación y transformación de plantas de temporada. uso culinario y cosmético.  Martes 21 de mayo de 2019.
    • 3ª SALIDA:  El Caminito de Rey. Ardales (Málaga). Jueves 6 de junio de 2019.
    • 4ª SALIDA: Senderismo nocturno cultural al Llano de la Perdiz (Dehesa del Generalife). Martes 11 de junio de 2019.
    • 5ª SALIDA: Iniciación al Kayak y Paddle surf. Jueves 13 de junio de 2019

2018

  • Primavera 2018. El Secretariado de Campus Saludable a través del Centro de Actividades Deportivas, y en colaboración con el Servicio de Comedores y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, oferta nuevamente su programa de actividad física en Primavera consistente en cinco salidas combinando senderismo, una cata de recursos vegetales para supervivencia en la naturaleza y la iniciación al piragüismo. 
    • 1ª  SALIDA Recolección y CATA de Primavera. Martes y miércoles 17-18 de abril de 2018. 
    • 2ª SALIDA Ruta geológica con mascotas: Los Terremotos de la Alhambra y el Oro de Granada. Sábado 26 de mayo de 2018.
    • 3ª SALIDA  El Caminito de Rey. Ardales (Málaga). Jueves 7 de junio de 2018.
    • 4ª SALIDA Senderismo nocturno. Miradores Albayzín y Sacromonte. Jueves 14 de junio de 2018.
    • 5ª SALIDA Iniciación al Kayak y Paddle surf. Jueves 22 de junio de 2018.
  • Otoño 2018. El Secretariado de Campus Saludable, perteneciente al Vicerrectorado de Responsabilidad Social, Igualdad e Inclusión, a través del Centro de Actividades Deportivas (C.A.D.), y en colaboración con el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada y el Departamento de Botánica, oferta la siguiente actividad dentro de su programa +50 de actividad física en otoño:
    1. SENDEROS MICOLÓGICOS EN OTOÑO (NOVIEMBRE DEL 2018) PARA MAYORES DE 50 AÑOS
      • RUTAS MICOLÓGICAS
        • 1ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (10 de noviembre): Excursión de interpretación micológica en el entorno natural del Marquesado ( dentro del Parque Natural y Nacional de Sierra Nevada). BOSQUES DE RIBERAS (choperas, olmedas, saucedas y alisedas del río Hueneja).
        • 2ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (11 de noviembre): Excursión de interpretación micológica en el entorno natural del Parque Natural de la Sierra de Huetor (Puerto de la Mora los Peñoncillos). Bosques de pinares y encinares.
        • 3ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (17 de noviembre): Excursión de interpretación micológica en el entorno de la carretera de la Cabra. Bosques de robledales. 
        • 4ª RUTA MICOLÓGICA: domingo (18 de noviembre): Excursión de interpretación micológica en el entorno natural de la Sierra de Alhama (La Alcaiceria). Bosques de alcornocales y quejigales.
    2. PROGRAMA SENDERISMO EN OTOÑO 2018
      • 1ª SALIDA: Jueves 15 de noviembre de 2018 Iniciación la caminata o marcha nórdica. ruta Federico García Lorca.
      • 2ª SALIDA: Jueves 22 de noviembre de 2018 Senderismo de reconocimiento y recolección y taller: aplicación y transformación de plantas de temporada. uso culinario y cosmético.
      • 3ª SALIDA: Domingo 25 de noviembre de 2018 Senderismo por lugares emblemáticos de la Alhambra y la Dehesa del Generalife.
      • 4ª SALIDA: Sábado 1 de diciembre de 2018 Visita a Castril: Museo Etnográfico y Centro de Visitantes del Parque Natural de Castril. Senderismo por la Cerrada del Rio Castril y Embalse del Portillo.
    3. OTRAS ACTIVIDADES
      • 1ª SALIDA: sábado (25 de noviembre) Actividad hípica y visita granja escuela-museo etnográfico-cuevas.
      • 2ª SALIDA: sábado (2 de diciembre) Programa nuestras Sierras II, senderismo por el Parque Natural de la Sierra de Baza. Visita al centro de interpretación Narváez. 
      • 3ª SALIDA: domingo (3 de diciembre) Senderismo urbano histórico-cultural por el Albaycín y visita de los espacios de la Dobla de Oro. 

2017

  • Primavera 2017. El Secretariado de Campus Saludable a través del Centro de Actividades Deportivas, y en colaboración con el Servicio de Comedores y la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada, oferta nuevamente su programa de actividad física en Primavera consistente en tres salidas combinando senderismo, una cata de recursos vegetales para supervivencia en la naturaleza y la iniciación al piragüismo. 
    • 1ª SALIDA: Recoleción y CATA de Primavera, Martes y miércoles 25-26 de abril de 2017. 
    • 2ª SALIDA: Los Ríos de la Vega granadina, Sábado 27 de mayo de 2017.
    • 3ª SALIDA. Iniciación al Kayak y relajación en Campus Náutico de Cubillas el Jueves 8 de junio de 2017.
  • Otoño 2017. El Secretariado de Campus Saludable, perteneciente al Vicerrectorado de Responsabilidad Social, Igualdad e Inclusión, a través del Centro de Actividades Deportivas (C.A.D.), y en colaboración con el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada y el Departamento de Botánica, oferta la siguiente actividad dentro de su programa +50 de actividad física en otoño:
    • TALLER DE SENDEROS MICOLÓGICOS EN OTOÑO (NOVIEMBRE DEL 2017) PARA MAYORES DE 50 AÑOS.
    • PROGRAMA RUTAS MICOLÓGICAS
      • 1ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (4 de Noviembre): excursión de interpretación micológica en el entorno natural del Marquesado (dentro del Parque Natural y Nacional de Sierra Nevada. BOSQUES DE RIBERAS
      • 2ª RUTA MICOLÓGICA: sábado (11 de Noviembre): excursión de interpretación micológica en el entorno natural del Haza del Lino. Torviscón (Sierra de la Contraviesa- Alpujarra). BOSQUES DE ALCORNOCALES
      • 3ª RUTA MICOLÓGICA: Sábado (18 de Noviembre): excursión de interpretación micológica en el entorno del Parque Natural de la Sierra de Huétor (Puerto de la Mora los Peñoncillos). BOSQUES DE ENCINARES, QUEJIGALES Y PINARES.
      • 4ª RUTA MICOLÓGICA: domingo (19 de Noviembre): conferencia sobre hongos alucinógenos. Lugar: Sede del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada. Calle San Jerónimo. Entrada libre (esta actividad solo la podrá hacer la persona inscrita en el taller completo).

2016

  • Otoño 2016. El Senderismo de otoño (2016) consta de cinco salidas de senderismo urbano y periurbano por la ciudad de Granada y su provincia acompañados de un guía, estando una de ellas orientada a la higiene postural y mental aunque la mayor parte combinan la actividad física con aspectos culturales.
  • Otras actividades realizadas:
    • Salida 22 octubre: MIRADORES DEL SACROMONTE-ALBAYCÍN 
    • Salida 5 noviembre: COLINA DEL MAUROR-COLINA DE LA SABIKA-CERRO DEL SOL Y PARQUE PERIURBANO DEHESAS DEL GENERALIFE-LLANO DE LA PERDIZ.
    • Salida 18 noviembre: SESIÓN DE “YOGA E HIGIENE POSTURAL-MENTAL, UN INSTRUMENTO PARA EL EQUILIBRIO Y BIENESTAR PERSONAL”.
    • Salida 19 noviembre: PROGRAMA NUESTRAS SIERRAS. PARQUE NATURAL SIERRAS DE TEJEDA, ALMIJARA Y ALHAMA
    • VISITA CENTRO DE INTERPRETACIÓN LA RESINERA/FORNES-ARENAS DEL REY Y SENDERISMO AL RIO CEBOLLÓN 
    • Salida 24 noviembre: 16:00-18:00 SENDERISMO POR EL BARRANCO DE SAN JERÓNIMO ( bosque mediterráneo junto zona Parque Nueva Granada)